Doença dos vasos sanguíneos cada vez mais afligem os jovens. Até algumas décadas atrás, com as varizes inferiores aos médicos falaram pessoa principalmente idosos. Agora, a mesma patologia pode ser detectada mesmo em português.
A doença (varizes) atinge geralmente do sexo oposto. Pré-requisitos para a sua ocorrência tornam-se errado o estilo de vida, predisposição hereditária, vestindo desconfortável sapatos e roupas apertadas, trabalho sedentário. Importante contribuição para o desenvolvimento da patologia contribuem para a gravidez e as gerações. Prevenção as varizes de veias nas pernas deve ser realizado por todas as mulheres. A única diferença é que um o belo sexo será o suficiente para o exercício, e o outro terá de terapia médica.
As varizes
Esta patologia afeta inferiores vasos. Varizes é muito perigoso da doença. Ela progride ao longo de muitos anos e pode levar à morte. É por isso que é tão importante ao primeiro perturbadoras sintomas de consultar o seu médico. Dependendo do grau da doença, os especialistas prescrevem medicamentos apropriados e de meios para lidar com ela. A fase de as varizes destacam-se os seguintes:
- inicial (em membros inferiores não são detectados explícitas as mudanças, no entanto, o paciente experimenta uma pequena gravidade, que aparece à noite);
- a primeira (a manifestação de sintomas reforçada: inchaço, coceira no decorrer da vítima da embarcação, sensação de queimação e dor na região da tíbia);
- a segunda (membros inferiores parcialmente se surpreender, como estrelas, existem áreas esbugalhados veias, de persistência dos sintomas);
- a terceira (a pele da perna está passando por fortes mudanças, torna-se escura, surgem úlceras, e durante o exame são detectados os coágulos de sangue).
Já quando o primeiro sinal de uma patologia do paciente a consultar um médico. Os homens geralmente não é prescrito para a prevenção as varizes. Todos devido ao fato de que a probabilidade da doença entre representantes do sexo masculino é muito baixo. As mulheres, vale a pena cuidar da saúde e beleza de seus pés.
Prevenção de varizes, doença de
Impedir o desenvolvimento de patologia de várias maneiras. Métodos de prevenção são divididos em primários e secundários. As primeiras são aplicadas quando ainda não há um rápido desenvolvimento da doença ou quando é detectada a fase inicial da patologia. Secundários métodos eficazes nas mais avançados situações.
Vale a pena notar que a prevenção as varizes de veias nas pernas, não será capaz de resolver a patologia. Apresentado a sua atenção métodos podem apenas ligeiramente a aliviar os sintomas e prevenir o desenvolvimento de doenças. As técnicas primárias de prevenção incluem ginástica, exercícios físicos leves, um ajuste de alimentação e estilo de vida. Secundário implicam a aplicação de medicamentos, compressão de tecidos de malha e as receitas. Vamos considerar mais detalhadamente como é feita a prevenção as varizes de veias nas pernas.
As consultas regulares do médico
Se você quer proteger seus pezinhos de tal patologia, como varizes, então a primeira coisa que você precisa visitar regularmente o gabinete phlebologist. O médico será capaz de monitorar o estado dos vasos sanguíneos. Muitas vezes os médicos prescrevem ultra-sônica diagnóstico e Doppler. As pesquisas permitem identificar alterados da estrutura das veias já nas primeiras fases. Vale ressaltar que, muitas vezes, o paciente não sente mais nenhum sintoma.
O médico após o exame e o estudo vai ser capaz de pegar para você o mais adequado atividades de prevenção. Se já tem alterações iniciais em vasos sanguíneos, tais exames devem ser regulares. Eles vão a tempo de identificar a progressão da doença e tomar as medidas apropriadas.
A manutenção normal da massa do corpo e uma nutrição adequada
Prevenção as varizes de veias nas pernas inclui o cumprimento de uma alimentação correcta. O consumo de alimentos deve ser rica em vitaminas e minerais. As refeições devem conter um número suficiente de fibras. Ela facilita a digestão e regular a cadeira.
Vale dizer, que as pessoas com excesso de peso varizes é detectada em várias vezes. Tudo devido ao fato de que os membros inferiores ocorre mais forte carga. Já os primeiros sintomas da patologia deve forçar o paciente a modificar sua dieta. O consumo de água potável não deve ser de menos de ano e meio de litros por dia. Beber muito líquido ajuda a tornar o sangue mais fino. Ele afeta indiretamente o trabalho das veias e vasos dos membros inferiores.
A correta roupa - caução saudáveis vasos
Prevenção as varizes de veias nas pernas envolve o uso de roupas certas. Phlebologists fortemente aconselham a não usar emagrecimento de cama e roupas. Assim, a área abaixo da cintura deve ser vestida no livre corte coisas. Você não pode usar calça jeans skinny, especialmente a violar gravemente a circulação do sangue na pélvis discreto cintura. Meias e meias devem ser de tamanho.
Durante o dia, usar apenas sapatos confortáveis. A oportunidade vale a pena desistir de saltos altos e estreitos de sapatos. A elevação do calcanhar não deve exceder 3-4 cm. Se existe a necessidade de um modelo de sapatos, então tente não passar de um dia inteiro. Periodicamente retire os sapatos e dê aos pernas relaxar. Sujeito a disponibilidade durante o dia, faça flexão de pernas e exercícios simples, que será apresentada a sua atenção abaixo.
Um estilo de vida sedentário – o caminho direto para as varizes
A ferramenta de as varizes pode ser diferente. No entanto, ele não vai te ajudar, se você não mudar o seu estilo de vida. Abandone o assento permanente. Durante tal posição de sangue nos membros inferiores estagnada. Estão disponíveis válvulas começam a trabalhar para o desgaste. Isso resulta em danos e o alargamento dos vasos sanguíneos. Agravado a situação, então, quando você coloca o pé sobre a perna ou latesco um membro. Neste caso, o sangue simplesmente lacrado na embarcação. Ela não só não pode sair, mas não entra na dele.
Certamente, para a prevenção de varizes, doença não vale a pena mudar de emprego e abandonar atividades favoritas. No entanto, tente mover-se mais. Se você já tem um pré-requisito para o desenvolvimento da doença, através de cada hora dentro de dez minutos a necessidade de fazer caminhadas e exercícios preventivos. Ao voltar para casa, coloque os pés acima do nível do corpo. Nesse estado, vale a pena habitar não menos de quinze minutos. Depois disso, você pode fazer as tarefas domésticas e, em simultâneo, exercícios básicos.
Malha de compressão quando varizes
Uma excelente ferramenta para a prevenção são meias ou meias-calças. No entanto, eles devem ser não convencionais. Malha de compressão quando varizes deve ser escrito o seu médico. É um perito determina qual o grau de elasticidade adequado neste caso. Meias e meias de as varizes podem ser de vários tipos. Todos eles possuem diferentes pressões em determinadas áreas dos pés. Assim, fácil de compressão afeta apenas o tornozelo. Quanto maior o valor de variedades de tal roupa, maior será o efeito de cura ele tem.
O primeiro grau de compressão
Estas meias de as varizes são atribuídas para fins de prevenção. Eles têm relativamente pouca pressão sobre o tornozelo, que se encontra no intervalo de 18 a 21 milímetros de mercúrio.
As principais indicações para a prevenção são de peso nas pernas, sensação de queimação durante patológico dos vasos sanguíneos, bem como um pequeno inchaço que ocorre à noite. Também, o produto pode ser usado quando obrigados assentos no estilo de vida. Muitas vezes, as meias primeiro grau de compressão são atribuídos aos trabalhadores do comércio e do outro serviço de assistência técnica. Essas pessoas têm muito tempo para gastar na mesma posição, eles estão no grupo de risco.
A segunda classe de
Meia-calça para a prevenção as varizes de segundo grau de compressão muitas vezes são atribuídas após o tratamento. Quando esta patologia pode ser ajustado cirurgicamente ou minimamente invasiva métodos. Muitas vezes, a segunda classe de compressão é atribuído às mulheres para a prevenção as varizes durante a gravidez e o parto. Quando o fizer, vestindo meias e meia-calça pode ser um.
Vale ressaltar que a segunda classe de compressão tem uma pressão de 25 a 32 milímetros de mercúrio. Ao selecionar um produto corretamente, você deve determinar o tamanho. É por isso que vale a pena procurar ajuda de um especialista.
A terceira e a quarta classe
Estes tipos de compressão de roupa têm não preventivo, e já terapêutica natureza. São atribuídos a eles em situações difíceis - quando elefantíase dos pés, úlceras e no caso de não ser possível a realização de tratamento cirúrgico.
A terceira classe de compressão de roupa tem uma pressão de 36 a 46 milímetros de mercúrio. Ele arrasta não só o tornozelo e panturrilha, mas também áreas localizadas no quadril. A quarta classe de compressão prevê a pressão está acima de 59 milímetros. O produto é bastante raro no mercado livre. Normalmente, tem de receber a receita de uma farmácia.
Medicamentos para administração oral
A ferramenta de as varizes pode ter tableted formulário. Tais medicamentos contribuem para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Eles também têm ação anti-inflamatória das veias. Dor, inchaço, cólicas e coceira muitas vezes passam depois do uso de tais meios. Vale ressaltar que alguns medicamentos liquefazer sangue. Isso deve ser considerado ao escolher um medicamento.
Todos os medicamentos de administração oral devem ser atribuídos a um médico. Cada paciente individualmente ajustada a dosagem do medicamento e o curso de sua admissão. Alguns medicamentos formulações podem ser tomadas durante a gravidez. No entanto, quando o aleitamento materno realizar a prevenção é proibido. Todos os pré-formados medicamentos são divididos em vários grupos:
- Os antioxidantes. Ajudam a limpar o organismo, incluindo veias e, a partir de toxinas e resíduos.
- Agentes antiplaquetários e anticoagulantes. Liquefazer sangue e contribuir para a melhoria de sua composição.
- Phlebotonics. Fortalecem a parede venosa, aliviar o inchaço e impedem o processo inflamatório.
Todos os medicamentos têm a sua contra-indicações e limitações. Antes do uso, ou qualquer outro, deve-se consultar o seu médico. Em alguns casos, para a prevenção é atribuído a vários medicamentos. Nesse caso, a terapia produz mais pronunciado efeito positivo.
As ferramentas para o local de aplicação
Creme de as varizes também pode ser aplicada para fins de prevenção. Muitas vezes estes medicamentos prescritos em conjunto com o driver de compressão de Jersey. Vale ressaltar que esses compostos são mais seguras do que as cápsulas e comprimidos. No entanto, se expressa em sintomas de varizes, doença, eles podem ser impotentes. Qualquer creme de as varizes deve ser fáceis esfregando movimentos. A direção deve ser de baixo para cima. Muitas formulações necessitam de re-uso durante o dia. Isso pode não ser muito confortável.
O efeito de prevenção pode ser visível para todos. Listados medicamentos apresentam um resultado positivo de uma ingestão simultânea dos medicamentos.
Exercícios para a prevenção de varizes, doença de
Normal de flexão de pernas pode ser uma boa prevenção de varizes, doença dos membros inferiores. No entanto, todos os exercícios devem ser escolhidos corretamente. Realizar-los regularmente. Somente neste caso, será obtido o efeito da manipulação. Se você já começou varizes, comentários de médicos dizem sobre o desempenho integrado de correção. Neste caso, vale a pena usar uma malha de compressão em conjunto com medicação. Os exercícios físicos também vai trazer grande benefício.
Faça jogging
Bem treina os músculos das pernas e tem efeito preventivo normal de corrida. Com isso, você não deve desenvolver grande velocidade. Basta correr para o seu prazer. Se desejar exercícios podem ser realizados em casa. Para isso, você vai precisar de uma faixa.
Alternativa corro podem tornar-se uma alta elevação dos joelhos. Permanecei em um só lugar, as mãos na cintura. Alternativamente levantar uma e outra perna para o joelho formado um ângulo de 90 graus.
A elevação na ponta
Para a prevenção as varizes provou ser eficaz, este exercício deve necessariamente incluir a ginástica. Levantai-vos, exatamente, os pés devem firmemente de pé no chão. Devagar suba em bicos de pés, para que o calcanhar se afastou do sexo de três centímetros. Após isso volte lentamente à posição inicial.
Este exercício pode ser realizado mesmo no local de trabalho. Uma abordagem preciso fazer de 10 de gruas. Durante todo o dia você pode fazer de 5 a 10 de abordagens.
"Bicicleta" ou o exercício, o seu substituto
Uma boa prevenção as varizes é de bicicleta. Se você não tiver esse meio de locomoção ou que não há tempo suficiente para estes passeios, então basta fazer o seguinte exercício.
São ficados em uma superfície nivelada e firme, de pé, levante. Com as palmas das mãos resto no chão. Comece a realizar movimentos circulares com os pés, como se estivesse pedale. A duração de uma tal de ginástica, que pode durar de três a cinco minutos. Durante todo o dia você pode fazer várias abordagens.
O tratamento da patologia e a prevenção
Varizes não pode ser corrigido das atividades. Até mesmo medicamentos não dão um longo período de efeito terapêutico. Atualmente, as mais eficazes técnicas de resolução de as varizes são a laser para correção, o endurecimento e a intervenção cirúrgica. Após um tratamento, é necessário toda a vida a praticar a prevenção de varizes, doença. Caso contrário, a patologia pode afetar saudáveis de viena.
Lembre-se que quanto mais cedo você contate um profissional, menos vai precisar de esforço e ferramentas para lidar com as varizes de membros inferiores. Siga as recomendações de seu médico e siga todas as atribuídos a você, atividades de prevenção.
A saúde de você e deixe os seus pés são sempre belas!